土曜のバスケで減ったのと

土曜の子守で娘が抱っこ病を発病。

(抱っこしないと泣き続ける...)

それに伴い、日曜は腰痛に悩まされる。

この機会に腹筋に力を入れて

姿勢を正そうと決意。

ちょっとお腹を前に出す

腹立ちが抱っこする時のスタンダードなため

腰に圧がかかってしまったと予想。

ということで、腰痛で普段よりも動きが少ないのと

何かと食べる機会が多くて

自制できずに食べまくってしまった結果が...

 

【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%

【今日の測定値】
体重 78.5kg
体脂肪 21.9%